大家好，小编来为大家解答以下问题，吃沙梨有什么好处和坏处，沙梨有什么功效，现在让我们一起来看看吧！
1、吃沙梨的好处：沙梨中含有大量的维生素C、维生素B和矿物质等营养成分，容易被人体吸收，不仅解渴，而且能够清热。
2、吃沙梨的坏处：沙梨性质微寒，不能多吃。
沙梨不算含糖高的水果。沙梨的营养价值较高，除含有80%水分以上，含糖量大都在8%以上，最多达20%左右。
沙梨（学名：Pyruspyrifolia(Burm.f.)Nakai）是蔷薇科梨属落叶乔木。高达7-15m。小枝光滑，或幼时有绒毛，1-2年生枝紫褐色或暗褐色。叶卵状椭圆形，长7-12cm，先端长尖，基部圆形或近心形，缘具刺毛状锐齿，有时齿端微向内曲，光滑或幼时有毛；叶柄长3-4.5cm。花白色，径2.5-3.5cm，花柱无毛；花梗长3.5-5cm。果近球形，浅褐色，果肉沙糯爽口；花萼脱落。花期4月；果熟期8月。
沙梨的皮是可以吃的，这些营养丰富的食材不仅具有抗氧化作用，而且富含维生素C、钙、铁、磷和锌，而且很多植物的类黄酮化合物也都存在于啥梨皮中。
吃地梨的好处：地梨含有磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。
沙梨清洗干净后可以直接食用，也可以煮成汤水，既吃果肉，又能喝到汤汁。
1、将沙梨清洗干净，去掉梨把，切成大块。
2、将沙梨块和冰糖放入养生壶中，接通电源，选择药膳档位。
4、将汁水倒入杯中，直接饮用即可。
